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2016-10-25

久しぶりにファスティングします


最近どう考えても食べ過ぎ飲みすぎな日常を過ごしています。

東京でも沢山食べて飲んで帰ってきてからも食欲落ちる気配なし。

そろそろカラダをリセットしなければと思い今日から二日間断食します。

ファスティングですね。

この二日間はこれを炭酸水で割って飲む感じです。

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フルーツドリンクなので美味しいのです。

これを1日5回に分けていただきます。

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3時間に1度のペースですね。

ファスティングドリンク100ccに炭酸水を200cc入れて完成。

だいたい2日間で2キロ〜3キロ落ちる予定。

痩せる目的もなのですが体内リセット的な目的で僕はやってます。

カラダの浄化ですね。

ファスティングやると食べすぎもなくなるのとご飯食べた後の腹持ちも良くなるのです。

残りあと1日半あるのでしっかり健康なカラダを取り戻そうと思います。

興味がある方はお店で販売しているのでお問合せ下さいね。

それにしてもすでにシンドイ…

残り1日半がんばります。

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