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2017-05-14

鳥の胸肉でヘルシーダイエット食


ダイエット継続中です。

今日の朝のランニング後体重計に乗ったら81.8キロに!

目標体重81.5キロなのでいい感じに絞れてきてますね。

そして今日はここ最近のダイエットメニュー。

鳥胸肉を使った筋肉にいいタンパク質メインでダイエットメニュー

レモンと胸肉に

胡麻油小さじ1

片栗粉大さじ1

酒大さじ1

クレイジーソルトだいたい

を和えて

スチーマーに7分いれて

IMG_2024

完成のヘルシーな感じに。

IMG_2026

もうね。

筋肉食堂的な感じでタンパク質メインな感じで食事を摂ってる成果がようやくでてきてますね。

楽しくなってきました〜

とりあえずシックスパックなるまでがんばりましょ〜

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